Расстановки в образно-полевом подходе
Вы когда-нибудь были в кино или, может быть, увлекались сюжетом книги?
Уверена, что да.
В методе работы с фигурками я прошу представить героев вашей ситуации этими самыми фигурками. Нам важно воссоздать ваше видение своего вопроса, чтобы понимать тонкости обстоятельств, чувств и реакций героев ситуации. Как в кино — вы сопереживаете участникам картины, делаете свои выводы, получаете свое впечатление. Но у других людей может быть все совсем иначе. Поэтому фигурки помогают нам и увидеть ваш запрос с разных сторон, и поработать с эмоциями от сюжета.
Передвигая фигуры воображаемых участников событий, соединяясь с их возможными чувствами, вы обретаете другую, более полную, картину, что позволяет снять напряжение, стабилизировать чувства и дать ход новым мыслям.
В конце сессии я поделюсь своими наблюдениями и результатом чтения так называемой «карты поля» — способом расстановки вами фигурок. Поверьте, вы удивитесь и это будет поводом нам поговорить о законах систем, отношений с людьми и способах их структурирования.
Гипноз
Я знаю, что вокруг очень много мифов около этого метода. Кто-то относится к нему скептически, кто-то боится, а кто-то убежден, что гипнозом можно «вылечить всё». Но на самом деле… Истина где-то посередине.
Да, очень важна личность самого гипнолога (как и любого помогающего специалиста) — принципы его работы, этика, опыт и даже харизма. Я ставлю во главу угла принцип безопасности. Именно поэтому предлагаю гипноподход в терапии тем моим клиентам, кто хорошо меня знает, кто уже доверят мне как профессионалу и человеку, кто уже на своем опыте убедился в эффективности терапии со мной.
Гипноз — это метод погружения человека в трансовое состояние. Это своего рода сон, но при этом управляемый извне и самим человеком. Если вы когда-нибудь просматривали ролики в VR-очках, то эффекты видео заставляли вас чувствовать и даже ощущать то, чего на самом деле не было. Благодаря способностям мозга функционировать на определенных частотах расслабления, работа с «негативными установками», запретами\блоками психики, чувствами по вашему запросу происходит значительно проще и быстрее.
Сеанс длится от 40 до 80 минут. Идеально проводить его в спокойной обстановке при личном контакте с гипнотерапевтом, но возможен вариант и онлайн-сессий (при наличии необходимых бытовых и технических условий).
Арт-подход
Я творческий человек и мне всегда были интересны инструменты психологической практики, которые дают быстрый результат и имеют вау-эффект от процесса.
Так я влюбилась в работу с МАК — метафорическими ассоциативными картами, и трансформационные игры. Также в моем опыте есть успешные случаи терапии через прорисовку мандал, создание тканевых кукол, музыкальные и голосовые техники, кинотерапию…
Метафоры и ассоциации — это прямой «разговор» с бессознательным человека. Выбирая сюжет картинки из колоды с карточками, клиент погружается в свой внутренний мир переживаний и проецирует (перекладывает) на изображение ту информацию из подсознания, которая может быть подсказкой или сразу решением его запроса.
Тематические трансформационные игры — инструмент в руках опытного психолога, который «ведет» участника к его же цели. Игры бывают психотерапевтическими (заменяют собой сразу несколько сессий у психолога), обучающими (позволяют сформировать навык, получить опыт), коучинговыми или бизнес (продвигают клиента в его самоорганизации на пути к поставленным денежным или карьерным целям) и эзотерические.
Я являюсь автором трех Т-игр и двух колод МАК. О них вы можете прочесть в разделе сайта «Трансформационные игры».
Регрессии
Терапия глубинными воспоминаниями. Этот метод кажется загадочным и даже мистическим. На самом деле, в его основе гипно-работа в трансовом состоянии.
Погружение в воспоминания глубокого детства или даже младенчества, свой внутриутробный опыт или жизнь до воплощения в мамином теле позволяет найти ответы на серьезные вопросы о жизни и смерти, о предназначении, о своем здоровье, семье.
Регрессивная терапия помогает успокоиться и примириться с такими ситуациями в жизни людей, которые сложно объяснять и корректировать другими способами.