Психолог и доула для будущих
и молодых мам
Работаю очно в Санкт-Петербурге и онлайн по всему миру
Факты обо мне
- Уже более 16 лет я занимаюсь подготовкой к родам и материнству. Я — перинатальный психолог, инструктор курсов подготовки к родам, доула, игропрактик и специалист по работе с родом и родовыми сценариями. Мои направления психологической поддержки помогают женщинам на разных этапах их материнства и жизни в целом. В прошлом я работала акушеркой, и сейчас мои знания помогают будущим родителям найти ответы на их вопросы.
- Как психолог я работаю со страхами беременных, что приводит к спокойной беременности и комфортному рождению малыша. Будущим мамам я предлагаю индивидуальное наставничество в вопросах беременности, родов и материнства.
- Кроме того, уже более семи лет я — доула — профессиональная помощница в родах. Я умею создать атмосферу уюта и спокойствия на родах, знаю какая поддержка необходима мамам, чтобы поверить в свои силы и помогаю организовать роды комфортно.
В прошлом я работала акушеркой, и сейчас мои знания помогают будущим родителям найти ответы на их вопросы
Мои проекты
Личные консультации
Беседы с психологом помогают разобраться со страхами и найти внутреннюю опору через знания и навыки успокоения. Иногда 1−2 сессий достаточно, чтобы определить причину дискомфортна женщины и наметить план ее решения. В материнстве спокойствие и поддержка играют важную роль, не так ли?
Поддержка для беременных
Это индивидуальная работа с женщинами и семейными парами на этапе зачатия, беременности и послеродового периода. Серия онлайн или личных встреч, где мы не только готовимся к родам и обучаемся методам снижения родовых ощущений, но и прорабатываем тревоги, сомнения и вместе идем к целям.
Проекты помощи мамам
Оплачивая ПОЛНЫЙ пакет доульского сопровождения беременности (со второго триместра) и родов, вы получаете онлайн поддержку и в послеродовом периоде в течение месяца. Я сопровождаю и роды, и послеродовый период, если это необходимо (выезды на дом, психологические сессии вне доульской поддержки, «Закрытие родов» обговариваются отдельно)
Трансформационные игры
Психологические практики «с погружением» в вашу проблему или цель. На трансформационных играх открываются уникальные возможности не только взглянуть на свой вопрос иначе, сформировать план решения проблемы, но и сделать несколько шагов к поставленным задачам. Огромный вклад в изменение своей жизни всего за 1 встречу.
Мои профессиональные принципы
О медицине простым языком
Говорить просто о самых важных вещах, незнакомых манипуляциях и препаратах
Много практических навыков в частной работе
Тренировка дыхания, практика глубокого расслабления и другие навыки для мам
Со страхами лучше дружить, чем бороться
Ничего не бойтесь — у вас есть вы! А страхи мы сделаем вашим напарником в родах
Вместе подготовимся к родам и родительству
Вас ждет новая и интересная жизнь. Профессиональная поддержка поможет разобраться!
Пакет «Легкость»
Срок сопровождения: до 4 недель
2 двухчасовые встречи-консультации (обе онлайн или одна личная и одна — онлайн) + онлайн-поддержка на протяжении программы в Телеграм.
Из чего может состоять этот пакет? Выбирайте:
- Работа с тревогами и страхами перед родами и материнством.
- Проработка прошлого травматичного опыта родов.
- Базовая информация о родах (предвестники, схватки, прелиминар, биомеханизм родов, потуги, ощущения в родах, рождение плаценты).
- Тренировка поведения в родах (виды дыхания, позы на схватках, массаж и самомассаж, релаксация).
- Чек-лист «Сумка в роддом»
Вернуться к пакетам
Пакет «Уверенность»
Срок сопровождения: до 6 недель
Срок сопровождения: до 6 недель.
4 двухчасовые встречи-консультации или занятия по подготовке к родам (одна личная при желании и 3 онлайн) + онлайн-поддержка на протяжении программы по любым личным вопросам.
Из чего может состоять этот пакет? Выбирайте:
- Работа с тревогами и страхами перед родами и материнством
- Проработка прошлого травматичного опыта родов
- Тренировка поведения в родах (виды дыхания, позы на схватках, массаж и самомассаж, релаксация)
- Чек-лист «Сумка в роддом»
- Полная информация о родах (медикаментозные вмешательства, кесарево сечение, что делать, если «что-то пошло не так»)
- Отработка навыков самопомощи в родах
- Гипнотехники для глубокого расслабления в схватках
Вернуться к пакетам
Пакет «Комфорт»
Пакет предполагает возможность использования внутренней рассрочки
Срок сопровождения: до 8 недель
Срок сопровождения: до 8 недель.
8 двухчасовых консультаций или занятий (2−3 личные при желании, остальные онлайн) + онлайн-поддержка на протяжении программы.
Из чего может состоять этот пакет? Выбирайте:
- Работа с тревогами и страхами перед родами и материнством
- Проработка прошлого травматичного опыта родов
- Тренировка поведения в родах (виды дыхания, позы на схватках, массаж и самомассаж, релаксация)
- Чек-лист «Сумка в роддом»
- Полная информация о родах (медикаментозные вмешательства, кесарево сечение, что делать, если что-то пошло не так)
- Отработка навыков самопомощи в родах (дополнительные практические занятия)
- Гипнотехники для глубокого расслабления в схватках
- Возможность онлайн-консультации одного из «узких» специалистов (врач акушер-гинеколог \ врач нутрициолог, консультант по ГВ и детскому сну \ послеродовая доула и специалист по естественному прикорму \ семейный психолог)
- Основы грудного вскармливания
- Уход за новорожденным (гигиена, сон, здоровье)
- Чек-лист «Покупки в дом и для малыша»
- Возможность онлайн игры в «Ждем ребенка» — трансформационную игру, которая помогает настроиться на роды, узнать о своей внутренней готовности к родам и подготовиться к родительству.
Вернуться к пакетам
Пакет «Комфорт+»
Срок сопровождения: с любого срока 1 или 2го триместра беременности и до родов
До 4х встреч (очно 2 и 2 онлайн) в месяц, но при этом включает любые темы других пакетов + онлайн-поддержку на протяжении программы, а также онлайн сопровождение послеродового периода доулой с возможностью личного патронажа.
Бонусные дополнительные материалы (восстанавливающая еда после родов, медитация «Роды в расслаблении», плей-лист для родов, чек-лист «Если у вас тазовое предлежание»).
Вернуться к пакетам
Мои услуги
Выберите свой вариант персонального сопровождения
Оставь заявку сейчас и получи УЧАСТИЕ ПАПЫ БЕСПЛАТНО
Папа сможет присутствовать на всех лекциях курса, а также задавать свои вопросы спикеру
Записаться на первое занятие
Поздравляю, вы на верном пути к счастливому материнству. Я с радостью помогу в этом и буду рядом в самые трепетные минуты. Заполните форму, я свяжусь с вами в ближайшее время. Мы обсудим детали обучения и сопровождения, назначим дату первой консультации.
Пространство для личных встреч
Санкт-Петербург
Сейчас есть большой выбор кабинетов в почасовую аренду. Вам удобнее приехать в центр Санкт-Петербурга? Тогда нужно просто выбрать дату, время, район и приближенность к ст. метро, если это важно. Я подберу кабинет под ваши пожелания и мы сможем его забронировать для нашей встречи.
Все вопросы можно задать в телеграм
А чтобы не пропустить важные новости, подписывайтесь на мой блог вКонтакте
